又一年的毕业季节，大学生就业难已经成为一种人们不得不接受的现实。面对激烈的就业竞争，一些还没有确定工作单位的毕业生极易产生紧张、迷惘、郁闷、烦躁等情绪，表现出心理脆弱、心态失衡等一系列心理问题。对此，应届大学毕业生在类似煎熬的求职途中，应及时进行心理调整，找出心理问题，摆脱心理困境，重建求职
就业难导致心态变化
曾经，在各大网站上流传着一段“贫困大学生无奈火烧毕业证书”的视频。湖北某学院毕业生找工作屡次受挫，一怒之下将大学毕业证烧毁，并把烧证的场景拍成视频传到网上。怒烧毕业证，可能是把它作为一种发泄方式，其中充满了对当前就业难的不满。
寒窗苦读十几年，好不容易挤进大学校门，找工作时又面临就业人数增加、就业难度的加大，不少大学生发出“不知道路在何方”的感慨。通过在联英重庆人才网上的简历调查，了解到，近一个月来，每天网站都会收到来自重庆各大高校的应届毕业生的简历，从反馈上看，有的毕业生已经找到了工作，但也有一部分连意向单位也没有；有的找到了不错的单位，有的找到的单位却不能令人满意。总之，比较之后，许多学生的心态开始发生了变化。
李明是一名高校管理学院的毕业生，从去年11月起参加的招聘会已经不计其数，但是一直没有找到自己满意的工作。有时候听到同学们谈起招聘会，心情就很烦躁，情绪也很低落。最近他在校园论坛的job版上，看见有人发了一个“周末结伴去卧佛寺烧香拜佛，祈求找一份满意的工作”的帖子，由于卧佛与英文的offer（录用通知）谐音，他觉得“没准很灵，可以去试一试”。
王同学以前是个性格开朗、活泼的学生，看到周围的同学一个个都找到了单位或者有了工作方向，自己却还没有意向单位，于是不断地自己问自己：“难道我比别人差吗？”这段时间，她好像变了一个人似的，话明显少了，每天闷闷不乐。偶尔和同学交谈，也总是那几句话：“你确定单位了没？我工作怎么还没有着落呀！唉……”不久前，小王开始坐立不安，饭吃不下，觉也睡不好，医生说她已经患有轻度的抑郁症。
面对严峻的就业形势，不少学生似乎有点手足无措。“工作不好找，回家找父母”的“啃老族”和“干得好不如嫁得好”的“急嫁族”，成为了高等教育和社会发展中出现的一种独特现象。
心理问题开始不断显现
针对以上现象的产生，不少专家认为，这一方面反映出社会转型时期大学生就业难问题在不断扩大，另一方面也折射出部分大学生存在的心理困境。就目前来看，大学生就业的心理困境主要表现在以下几个方面。
困境一：心理误区多。面对激烈的竞争，毕业生容易产生心理误区，他们或相互攀比、缺乏主见，或脱离实际要求、不能适应社会，因而就会产生焦虑、失落、恐惧等情绪。
困境二：心理冲突增多。有的毕业生心理冲突明显，表现为有远大理想但不能正确面对现实；注重实现人生价值但缺乏艰苦创业的心理准备；渴望公平竞争但期待自己特殊化；希望独当一面又渴望别人帮助。
困境三：就业目标模糊。目前，由于高校培养人才的模式，在专业理论、课程设置等方面与市场需求脱节，毕业生专业不对口，职业知识和技能相对匮乏，大学生缺乏足够的“就业力”，导致“毕业生不知何处找工作”，表现为或急功近利、缺乏远大理想，或见异思迁、朝秦暮楚，或职业目标长时间没有确定。
困境四：自我认知偏差。由于年龄结构、文化素质、群体意识的特殊性，大学生形成了其独特的心理结构和人格。有些学生往往自我估价过高，总希望尽快找到实现自我的场所，尽早在社会舞台上扮演主要角色，而现实往往令他们大失所望。于是，缺乏自信，怨天尤人，不善于竞争等现象，就会在部分学生身上出现。
困境五：心理封闭。有些学生在找工作时疲于奔命却总是不尽人意，经历了一次次的打击却仍没找到合适的工作后，他们就产生自我怀疑和恐惧社会，甚至出现多疑、孤僻、自卑等症状。
高校心理辅导，个人心理加强
当前部分大学生在就业时产生的心理问题，不仅对学生本人不利，对其家庭，对社会，也是一种不安定的因素。因此，有关大学生心理健康自我调节以及高校心理健康教育引起了社会普遍关注。
在临近毕业时，高校老师应引导学生积极参与社会竞争，鼓励他们树立乐观、平和的就业心态。高校进行就业心理辅导，帮助学生形成正确的择业观，是高等教育的应有之义。有专家指出，高校专业化、精英化教学模式的天然缺陷，容易导致学生自我期望值过高而又不适应现实社会。因此，高校可以通过其他渠道借鉴经验，保证必要的人员编制和经费投入，建立系统的培训课程，邀请专业人士为学生进行求职心态的调整和择业技巧的教授，引导学生在实现自我的过程中，树立正确的人生观、价值观和择业观。同时，学生要多注意规划自我的职业生涯，把自己“天之骄子”的傲气放低，谦虚地学习，认真对待每份实习机会，实践机会，着实提高心理素质，自己给自己释放压力，转变观念，主动适应社会的需求。
