圈里热，圈外冷
这个“冷板凳”，并不是因为你工作态度好、努力程度高、主动性强等原因而青睐你，也不因为你一直默默无闻、低调行事而远离。事实上，你有可能躺着也会中枪。而职场“冷板凳”存在的原因，与你作为社会人必须接触的“圈子”有关。
即便是在一个三五人的小团队里，人与人之间的远近亲疏也各不相同。能进入主流、被大多数人接纳自然好处多多，但谁都有不被认可的一面，保不准自己什么时候就成了“少数派”甚至“极个别份子”。基本上很多人在新入职之后都会遇到这样一种情况，满怀着一腔热血或者战战兢兢如履薄冰地试图融入新的团队，可还没等你做什么，老员工先摆出一个姿态：不带你玩。
这种非暴力不合作方式表现在方方面面：开会时你的想法很好，但总是得不到回应，往往兴致勃勃抛出去之后便没了下文——既不说好，也没有人说不好；午饭时间，同事们三五成群地结伴出去，留下你自己孤零零地一个人晃荡；每每发言到自己那里，总会瞬间冷场，室温也能下降个几度；就连同事结婚、儿子满月这样的喜庆活动，也迟迟不见邀请。虽说这样的生活很清闲很潇洒，但是谁也不想遇到这种情况，因为被孤立的感觉很不好受。
而对那些老员工来说，原因很简单，你的到来会对他们产生竞争，原本日渐趋于平衡的局面将重新被打破，为了维护自己的既得利益，他们当然会联合起来，共同抵御外敌。“攘外必先安内”这个政策，对他们来说是当务之急。
单位里的“空降兵”，或者是新近走马上任的中层，这种坐“冷板凳”的感觉也许会更加明显，而压力也不仅仅只是一个方面，从下级到平级再到上级，你都有可能成为他们的假想敌。
职场“空降兵”刚来的时候一样，正是上一任刚刚离职不久，原来的老员工会以为他顶替了自己的职位，心生不忿；而下属会因为对前任的种种好或不好的印象而有所排斥；而上司会因为太急切想要改变现状而施加压力，或者担心此人太过优秀而暗地使绊子，这些，都是“冷板凳”的原因。
即使你的到来为这个单位增添了许多活力，营收效益也明显提高，但那又如何，只要走出一步昏招，领导一准儿会在第一时间得到线报。即使有领导撑着，也奈何不了小题大做、添油加醋、上纲上线、极尽渲染，他们的耐心远比你强大，而领导的心态也不会一成不变，你的一点错处都有可能被他们抓着不放，直至让你满盘皆输。由此看来，想做一个被新团队认可的接班人，着实是件困难的事。
无论是一个人还是一个团队，都会有不同程度的排异反应。大家从心理上从排斥到接受这个现实，需要或长或短的一段时间，在此之前，他们认为新人所表现出的每一点友好，都像是对赤裸裸的谄媚或者别有心机。所以，孤立、排挤、合起伙来欺负新人，其实是人在面对竞争时正常的焦虑反应。
如果你真的不幸成为被大多数人排斥的对象，又该怎样改变所处的这种环境，与他们达成一致呢？
加热“冷板凳”三步法
首先，你要保持沉默，做好自己该做的的事情就好。对职场新人来讲，知道得越多，就会越危险。既然无法左右别人的言行，就管好自己的手和嘴。先把工作做好再说，剩下的时间理理思路。而对空降的中层来讲，虽然自古有“新官上任三把火”一说，但是切忌在没有摸清楚实际状况的时候乱动作，你的一举一动都在被别人仔细观察着，稍有差错就会为以后发展管理埋下隐患。
其次，你需要寻找一个切入点作突破口。这正如抽丝剥茧，每件事都有关键，每个团队也都有核心。你需要与这个团队的核心人物建立良好的关系，这些人左右着团队主流舆论的走向——争取到他们的信任，是职场新人获得生存空间的关键，也是空降中层打开舆论缺口的关键。
再次，千万不能激化矛盾。作为被排斥的人来说，委屈、抱怨，这些避免不了。如果这个时候你认真了，真刀真枪地去和人家理论，或者悲愤地找领导评理，就真的输了。
最后要记住一点，暂时忍耐一下，适应期总会过去，至于其他的，不妨就交给时间来解决。
